現(xiàn)在很多人的生活條件都變好了，大家也更加注重飲食享受，很多人只在乎吃的好不好，并不在乎吃的健不健康。這些不健康習(xí)慣會(huì)讓血管變得衰老，體內(nèi)也會(huì)堆積過多的脂肪，血管健康受到威脅，進(jìn)而患上心腦血管疾病。
案例：26歲的小周今年大學(xué)剛剛畢業(yè)，在一家大學(xué)水利單位工作，因?yàn)轫?xiàng)目原因小周被調(diào)配到一個(gè)偏遠(yuǎn)的地方工作，所以小周平時(shí)也沒也沒什么別的愛好，就是喜歡吃美食。小周還喜歡吃燒烤，最喜歡跟同事一起組局燒烤，吃些家常便飯。
但是最近一段時(shí)間內(nèi)，小周感覺身體突然變得很疲憊，經(jīng)常感覺胸悶頭暈，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)手腳麻木，頭暈?zāi)垦?，這些身體變化讓小周感覺衰老了10歲。這些癥狀也不是特別嚴(yán)重，有時(shí)候出現(xiàn)有時(shí)候又沒有，所以小周也沒有當(dāng)回事。
(資料圖)
一天晚上小周跟同事吃完晚飯后，準(zhǔn)備回宿舍休息，走在路上的時(shí)候就感覺一陣頭暈，就暈倒在地上了。幸好有同事及時(shí)發(fā)現(xiàn)，將小周送往當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院，醫(yī)生檢查后確認(rèn)小周患上腦梗了，而且血脂已經(jīng)非常高，必須馬上進(jìn)行手術(shù)。
還好搶救的及時(shí)，小周最終還是脫離了危險(xiǎn)，小周的家人也來到醫(yī)院，對(duì)于小周的病情表示很疑惑，為什么好端端的突然患上腦梗了？醫(yī)生與小周家人溝通后才知道，原來小周患上腦梗主要是跟他平時(shí)的飲食習(xí)慣有關(guān)系。
吃一口相當(dāng)于6斤肥肉，很多人還在吃，醫(yī)生：血管遲早會(huì)報(bào)廢，趕緊住嘴吧
小周平時(shí)很喜歡吃燒烤，跟很多年輕人一樣，每逢節(jié)假日都喜歡準(zhǔn)備一些燒烤來吃，燒烤雖然吃起來美味。但是燒烤的食物中大多包含較多脂肪，如果長期吃會(huì)誘發(fā)血脂水平升高，而且燒烤食物在烤制過程中會(huì)產(chǎn)生很多對(duì)身體有害的致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)破壞血管壁健康，增加血液粘稠度，誘發(fā)血管堵塞，不利于控制血脂，增加患心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
同時(shí)醫(yī)生也告訴大家，現(xiàn)在高血脂不再是中老年人專屬，很多年輕人也患上了高血脂，因此建議大家平時(shí)多留意身體變化，如果出現(xiàn)一些異常情況，一定要及時(shí)就醫(yī)檢查。
當(dāng)血脂升高的時(shí)候，身體會(huì)有哪些情況？
1、聽力下降，記憶減退
2、視力模糊不清，看不清楚
3、眼瞼有黃色瘤，頭暈頭痛
4、眼睛有老年環(huán)
5、小腿經(jīng)常抽筋，出現(xiàn)發(fā)麻疼痛的情況
白天經(jīng)常打瞌睡，失眠犯困。
生活之中應(yīng)該如何降低血脂呢？可以做好2點(diǎn)，清栓降脂，穩(wěn)定血脂，保護(hù)血管
1、補(bǔ)充降脂物質(zhì)
控制飲食是高血脂患者必須要做的，飲食盡量控制清淡，少油少鹽，可以適當(dāng)補(bǔ)充降脂營養(yǎng)物質(zhì)——瓊 漿 氨 基 酸，采用青梅、檸檬、余甘果、楊桃、芒果、核桃、枸杞和銀耳等食材發(fā)酵成，富含氨基酸、維生素、膳食纖維、蘆丁和類黃酮等活性物質(zhì)，能夠清理血管壁中的血栓，疏通軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，能夠起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。
2、多運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也可以幫助降低血脂，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以消耗多余脂肪，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘，可以提高新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助降低血脂。
