什么事情都有好有壞兩個(gè)方面，都得把握一個(gè)度的問(wèn)題。
好處不少，如下：
1、開(kāi)胃促消化。
(資料圖)
2、消除水腫?？Х纫蚰芨纳颇I功能，增加排尿量，改善身體水腫，對(duì)減肥有一定的幫助。
3、消除血瘀。加強(qiáng)血管收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭痛。經(jīng)常喝咖啡，有滋潤(rùn)皮膚，預(yù)防心血管疾病的效果。
4、預(yù)防膽結(jié)www.nfysw.com石。咖啡中的咖啡因能夠促進(jìn)膽囊收縮，減少膽汁分泌，所以可以降低形成膽結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。
5、抗老化。因?yàn)榭Х群刑烊豢寡趸瘎?，具有抗衰老作用?/p>
喝咖啡的壞處也有：
喝咖啡并非越多越好，一般來(lái)說(shuō)，喝咖啡對(duì)于健康人沒(méi)有什么大影響。但對(duì)于冠心病、高血壓患者等病癥不要常喝咖啡。
喝咖啡的量：
喝咖啡要適量，不要喝太濃的咖啡。每天不要喝超過(guò)50克咖啡，比較好一些。貌似有些報(bào)道說(shuō)一天不要超過(guò)3杯，我一般一天最多2杯，一般就一杯就不錯(cuò)。
